心气虚要怎么调理

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Q心气虚要怎么调理 女 2019-01-25

描述：

我表姐感觉头晕。睡眠质量欠佳。中医说是心气虚的表现。我想问下心气虚要怎么治疗才好呢？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

调理心气虚方法:能用中医针灸、推拿等方式调理，针灸心的心俞、膻中等穴位；在药物方面，可以多吃一些党参、黄芪、白芍、当归、百合等中药材，具有宁心养神的功效；还有饮食方面，避免食用味道辛辣刺激性的食物，会导致病情恶化，损伤心之气阴。要加强锻炼，越不运动，体质会越差，运动能让身体被动地兴奋，对体质改善很有帮助；小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。