Q黑巧克力可以缓解考试压力吗
女 18岁 2020-05-07
描述：
就要考试了，但总是很紧张。考试前我想吃一小块黑巧克力。黑巧克力可以缓解考试压力吗？
A
- 庞吉成 精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
黑巧克力是不能够缓解考试压力的。黑巧克力含有大量多酚，这有助于改善大脑中的血清素水平，缓解慢性疲劳。所以考试前吃巧克力并不能减轻考试的压力，从现在起考生就应该慢慢减小学习强度，减少学习时间，采取过渡调节方式。
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