胃寒可以吃什么青菜？

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Q胃寒可以吃什么青菜？ 男 2019-01-03

描述：

因为平时在饮食方面不注意的原因，我有胃寒问题，吃一些寒性的食物就会胃疼，想知道胃寒吃什么青菜好？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

胃寒可经常吃些青菜、菠菜、白萝卜、西兰花等蔬菜，因为这些蔬菜可以补充身体需要的营养的，当然也要经常吃些驱寒的食物，生姜红糖水具有很好的驱寒的功效，还有就是胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤、生姜水、胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品。饮食上可多吃点具有补脾益气的食品，如熟藕、山药、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、红枣、香菇等，平时注意少吃点辛辣口味、生冷食物，过酸、过甜的食物也要少吃点，平时也可以多用姜水泡脚。而且要纠正不佳的饮食习惯，定时定量。