Q减肥能吃炸香椿吗 2020-05-16
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减肥能吃炸香椿吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥期间最好不要吃炸香椿,因为油炸食物的热量和脂肪含量都比较高,不利于减肥。平时应该尽量少吃油炸食品,油炸食品对身体健康是不利的,如果经常吃还有可能产生一些致癌物质。减肥期间饮食应该以清淡易消化为主,严格控制脂肪和热量的摄入,可以吃一些新鲜的蔬菜水果以及纤维素含量丰富的粗粮类食品,还要注意加强体育锻炼。

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