我有点头痛，现在我总是头晕。昨天，有人说天麻可以治头痛和头晕。天麻怎么吃才能治头痛和头晕？
天麻治疗头痛头晕有几种食补的方法，如天麻煮鸡蛋、天麻山药炖鸽、天麻鱼头豆腐汤、天麻川芎茶。但是对于头痛和头晕，还是需要多注意休息，保证充足的睡眠，不吸烟和喝酒，不吃辛辣的食物，不喝咖啡会使人兴奋的食物。
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