减肥可以吃海蛎子扇贝吗

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Q减肥可以吃海蛎子扇贝吗 2020-05-21

描述：

减肥可以吃海蛎子扇贝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥瘦身的患者，在日常的饮食上可以吃一些扇贝、海蛎子，这些都是属于海产品，味美可口，而且本身也是属于低脂肪的食品，还可起到减肥的作用。由于里面的脂肪含量比较低，并且还有锌元素，能推进人体荷尔蒙代谢，可以使女性的胸部更加挺拔。另外里面还含有钙、磷、铁等一些微量元素，经常吃海蛎子、扇贝，能排出身体的毒素，在一定的程度上能起到减肥的作用。