Q孕妇吃核桃仁什么时候吃最好 2020-07-26
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孕妇吃核桃仁什么时候吃最好

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇吃核桃仁在孕期3个月到5个月时候最好,在怀孕期间吃核桃仁的时候要选择早餐和午餐的时候,适当的吃一些核桃仁可以促进胎儿的神经系统发育,能够补充身体内的维生素和钙、磷、铁等微量元素,还可以补充身体内的优质蛋白质,对胎儿的大脑发育是有好处的,还可以促进胎儿视网膜的发育。在平常生活中要多吃一些含叶酸的食物。

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