晚上吃葡萄有什么好处

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Q晚上吃葡萄有什么好处 女 2021-06-10

描述：

我这两天晚上的时候都会吃葡萄，听说晚上吃葡萄对身体有好处，晚上吃葡萄有什么好处呢？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

晚上吃葡萄可以补充身体需要的营养，增强身体免疫能力，还可以改善贫血，也能起到美容养颜的作用。
葡萄是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素A、维生素C以及维生素E，也含有多种矿物质以及柠檬酸和有机酸等，所含的铁元素比较丰富。晚上只适当吃一些，能够补充身体治疗的营养，也有助于改善贫血，还可以帮助消化吸收，并且能够起到美容养颜的作用。
但晚上但吃葡萄也不要吃得过多，吃多了反而对身体不好。