现在我正在减肥,每天的饮食都有严格的计划,绝对不能吃高热量的食物,请问减肥是否可以吃腐竹?
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可以吃腐竹,但要注意控制量的摄入。腐竹的营养丰富,能为身体提供能量,但它的热量相对较高,所以不能多吃,多吃容易增重。可以多吃一些粗纤维含量比较高的食物,能够产生饱腹感减少食物的摄入,要每天运动燃烧脂肪来减肥。
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刘加宁 副主任医师Q减肥可以吃腐竹和藕吗
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