Q胡桃肉的功效与作用有哪些
2020-07-25
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胡桃肉的功效与作用有哪些
A
- 张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答：
胡桃肉的功效与作用有以下几方面：1、增强脑功能。胡桃肉里面含有大量的不饱和脂肪酸，这种成分能够促进大脑细胞代谢，从而起到增强脑功能的效果；2、补充身体需要的营养物质。胡桃肉里面含有多种营养成分，比如还有维生素b2、维生素e、蛋白质以及磷、锌等微量元素，平时适当吃些能够补充身体需要的营养；3、适当吃些胡桃肉还有注意调节神经系统，对消化比较有帮助。
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