Q小孩吃黑芝麻好不好 2020-07-27
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小孩吃黑芝麻好不好

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

小孩适当的吃一些黑芝麻对身体是有好处的。黑芝麻的营养比较丰富,含有非常多的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对小孩的智力发育是非常有好处的,而且还能够补肾益肝。黑芝麻中还含有非常丰富的钙质,能够补充小孩生长发育所需要的钙。黑芝麻中的铁的含量也比较高,能够预防缺铁性的贫血。但是小孩吃芝麻应该要适量,避免吃的太多,出现上火的情况。

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