怀孕可以吃红枣枸杞吗？

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Q怀孕可以吃红枣枸杞吗？ 女 2019-01-02

描述：

我现在怀孕4个月了，朋友过来看望我，带给我一点枸杞红枣，怀孕可以吃红枣枸杞吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

红枣补气补血，枸杞滋阴明目，孕妇是可以吃红枣与枸杞的，但是专家建议，孕妇吃红枣枸杞千万不能过多，以免出现上火的现象，影响到腹中宝宝的发育以及孕妇本身的身体健康，
孕妇吃枸杞要适量，但是可以多吃红枣，因为红枣是补血补气的上好佳品，孕妇可以多喝一些红枣水，有助生产，对于孕妇能不能吃红枣枸杞，小编认为，适当的吃一些是可以的，有些体质比较差的孕妇更要遵守医生的医嘱，避免出现意外，
孕妇的饮食宜忌
1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低，
2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等，
3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育，
4、怀孕中末期会产生浮肿，这个时候要控制盐分摄入，禁食含盐量过高的食物，如豆腐乳等，
5、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利，
在怀孕期间孕妇的身体一般都比较弱，需要补充营养，补充微量元素等。枸杞、红枣等等具有丰富的营养，在怀孕期间是可以吃。建议平时也可以用来煲汤、煮糖水等等，可以帮助孕妇调节气血的，也要多吃蔬菜和水果。