Q减肥可以喝雀巢咖啡吗 2020-05-22
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减肥可以喝雀巢咖啡吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以喝雀巢咖啡,咖啡中含有大量的咖啡因,能够刺激人体的神经系统,使人感到亢奋,从而起到消除疲劳的效果,咖啡能够控制食欲,从而对减肥起到一定的效果。但是不建议通过喝咖啡来辅助减肥,如果想要减肥,需要在平时的生活中多注意运动,可以进行有氧运动来加大体内的消耗,达到减肥的目的,然后要注意饮食方面,吃得清淡一些。

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