无糖豆浆粉可以减肥吗

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Q无糖豆浆粉可以减肥吗 2020-05-22

描述：

无糖豆浆粉可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

无糖豆浆粉是有助于减肥的，因为无糖的豆浆粉热量相对要低，而且豆浆属于高纤维的食物，可以促进肠道蠕动，而且饱腹感也是比较强的，同时还含有丰富的蛋白质，可以提高身体的新陈代谢，有助于减肥。减肥期间要做到低脂低盐，避免吃一些腌制的食物，而且油煎油炸的食物也要少吃，以免摄入的热量过多影响减肥。减肥期间要控制饮食，也需要增加运动量。