苹果醋可以减肥吗。

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Q苹果醋可以减肥吗。 男 2019-03-07

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问苹果醋可以减肥吗。

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

苹果醋是可以的但是平时应当多运动，少吃高热量食品。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。才能有效的达到减肥效果。之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。大家知道，假如血糖值波动比较大的话，血液就是开释大量的胰岛素来调节血糖，而胰岛素的主要作用就是促进脂肪的合成与贮存，同时按捺脂肪的分解氧化，从而具有一定的减肥效果。假如想要快速减肥可利用医疗吸脂的手段。效果要慢慢的才能体现出来，苹果醋的确有一定的减肥效果，但效果不显著，它的减肥机理一是可以延长食品在胃中的滞留时间即胃排空时间，这样可以有效地缓和餐后血糖值的波动。