痛经能吃黑麦面包吗

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Q痛经能吃黑麦面包吗 2022-04-20

描述：

痛经能吃黑麦面包吗

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

痛经一般能吃黑麦面包。
黑麦面包松软可口，而且营养丰富，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等，痛经的人群适当吃一些黑麦面包，能够增加饱腹感、补充身体能量、促进排便，一般不会对痛经产生影响，但也要避免一次性过多食用，以免引起消化不良。
痛经的人群可以适当吃一些温热的汤类，比如鸡蛋汤、小米粥、山药粥等。