Q伊丽莎白瓜有助于减肥吗 2020-05-23
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伊丽莎白瓜有助于减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

伊丽莎白瓜有助于减肥,伊丽莎白是一种低胆固醇、低饱和酸的水果,能够补充人体内的维生素c,对减肥是有一定的帮助的,还可以预防高血压。在减肥的时候要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在一个小时以上,可以通过爬山或者是骑单车,还有游泳的方法来运动。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,能够起到润肠通便的作用,预防便秘

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