Q减肥 鸡胸肉吃多少
2020-05-27
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减肥 鸡胸肉吃多少
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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在减肥的时候减肥的人通常每天可以吃一百到一百五十克的鸡胸肉，具体要吃多少鸡胸肉是需要根据减肥者的个人情况来进行判断的。在减肥的时候，适当地吃一些鸡胸肉对于减肥是有一定的帮助的，因为鸡胸肉的热量比较低，而且还有大量的蛋白质，所以对于减肥是有好处的。在日常的生活中，减肥者应该要适当的多喝一些水，从而增加饱腹感。
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