喝羊奶能减肥吗

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Q喝羊奶能减肥吗 2020-05-19

描述：

喝羊奶能减肥吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

单纯通过喝羊奶是无法达到减肥的目的的。羊奶是一种营养补品，可以为人体补充蛋白、矿物质、维生素，提高人体身体免疫力，对人体健康有很多好处。但是喝羊奶只能够补充营养物质，而不能够促进体内脂肪类物质的燃烧，因此对于减肥是没有特效作用的。想要减肥应尽量选择调节饮食结构，适当运动这种方法，这样的减肥方法可以消耗掉体内多余的热量，因此有不错的效果。