Q孕妇可以吃豆芽吗 2020-09-22
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孕妇可以吃豆芽吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇也可以吃豆芽,豆芽营养价值是很高的,含有人体所需的维生素及各种矿物质,能够为身体补充营养,还具有开胃消食的效果,对身体很有益处。孕期需要多吃一些蔬菜,蔬菜中含有粗纤维,能够促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,达到预防便秘的效果。同时要注意休息,保持充足的睡眠,并多摄入一些富含钙、铁、维生素、蛋白质的食物,保持营养充足。

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