怀孕可以吃红肉火龙果吗

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Q怀孕可以吃红肉火龙果吗 女 2019-02-25

描述：

我老婆怀孕15周了，最近想吃火龙果，请问医生怀孕期间可以吃火龙果嘛？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，红肉火龙果可以正常食用。火龙果营养丰富，也有助于排泄。然而，第一次吃红肉火龙果的人经常会被吓到，因为切肉开始时到处都是红色，上厕所时粪便会变红。事实上，这是因为红肉火龙果含有大量花青素，花青素是一种强有力的天然色素，也是一种强有力的抗氧化剂，可以保护人体免受自由基损伤等。火龙果可以预防便秘。怀孕期间便秘是一种自然现象。除了正常的生活规则，多吃水果也是预防便秘的好方法。在预防便秘的水果中，火龙果的效果最为明显。火龙果中的小黑籽可以促进肠蠕动，刺激排便，减少便秘的发生。火龙果也有美容功效，因为火龙果含有大量维生素C，对改善女性皮肤环境有一定效果。火龙果不仅可以直接食用，还可以与果汁和沙拉一起食用。