我现在正处在大姨妈过程中,今天早上看到家里还有一箱酸奶,也不知道姨妈期间能不能喝,姨妈期间可以喝酸奶吗?
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姨妈又被称为月经,月经期间可以喝酸奶。
酸奶中的营养物质相对比较丰富,含有大量的益生菌等物质,喝酸奶可以补充身体里所需要的营养,通常不会对患者的身体健康造成太大影响,而且也不会减少月经量,但是不要喝太多,更不要空腹喝酸奶,以免出现腹部胀气。
在月经过程中身体可能会比较虚弱,要多以流食为主,比如小米粥等,避免吃过多辛辣的食物。
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