Q有什么青菜又可以减肥又可以美容
2020-05-23
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有什么青菜又可以减肥又可以美容
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
番茄和尖椒是可以又减肥有美容的青菜。因为在番茄中含有所需要的VA，番茄能有效的保护阳光下晒伤皮肤的问题，长期食用番茄可以起到减肥的作用，而且还可以对皮肤起到美白养颜的效果。而尖椒里有人体需要的维c，可以提高人体需要的免疫力，减少生病的概率，其中还能起到帮助肠胃消化的效果。所以番茄和尖椒是可以减肥的青菜。
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