Q香菇能减肥吗
2020-07-04
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香菇能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
香菇对减肥有一定的帮助。减肥期间多吃一些香菇，不仅对减肥有效果，同时还可以补充人体所需要的营养物质。香菇中含有比较多的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加速人体的消化能力，减少脂肪在人体内堆积。当然减肥不能仅仅依靠吃香菇，要注意避免摄入过多的卡路里，搭配适当的运动，燃烧体内多余的脂肪，减肥效果才是最佳的。
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