月经不调的症状及食疗有哪些？

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Q月经不调的症状及食疗有哪些？ 女 2019-06-24

描述：

我的女儿从今年上半年开始，生理期就不准时了，有时候提前一个多星期，请问月经不调的症状及食疗有哪些？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

情绪压力、睡眠不足、饮食不当、压力过大、妇科炎症、激素异常等都会导致月经不调。月经不调表现为月经延长、月经量减少或增加等。因此，在治疗月经不调的饮食中，有必要多吃些活血食品，如红枣和小米。吃红枣有很多方法。你通常可以切红枣，放在锅里油炸，用枸杞浸泡在水中，然后坚持喝一段时间。红枣和乌鸡可以一起喝汤，这是治疗月经不调最有效的方法，效果明显。建议经常吃，平时多吃豆制品，多吃营养丰富的食物，保持充足的睡眠，避免辛辣刺激的食物。