黑芝麻有花青素吗
黑芝麻含有花青素，黑芝麻的营养价值特别的丰富，里面含有不饱和脂肪酸，能起到延年益寿的功效。黑芝麻可以生吃，也可以炒吃，是比较常见的食物，养生价值非常好，适当吃对身体健康有一定好处。黑芝麻具有补肾的作用，可以改善发质，调理体虚，治疗头晕、乏力等疾病，同时用来治疗肝肾精血不足引起的眩晕、腰肌酸软、四肢乏力。
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