Q芭蕉减肥可以吃吗 2020-05-16
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芭蕉减肥可以吃吗

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

减肥时是可以吃芭蕉的,并且吃芭蕉还具有辅助减肥的作用。芭蕉是一种常见的水果,这种水果中含有多种矿物质,并且膳食纤维素含量特别高。在减肥期间吃芭蕉能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入。并且芭蕉还具有润肠通便的作用,可以避免肠道过多吸收脂肪类物质,同时促进肠道中粪便的排除,因此对于减肥瘦身、改善便秘都有辅助作用。

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