肠胃不好可以吃燕麦吗

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Q肠胃不好可以吃燕麦吗 女 2021-07-23

描述：

这段时间总是感觉肠胃不舒服，到医院检查，医生说我的肠胃不是特别很好，我想问肠胃不好可以吃燕麦吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

肠胃不好可以吃燕麦。
燕麦中富含丰富的纤维素，而且属于一种粗粮，吃燕麦一般不会加重肠胃负担，而且还可以补充身体内所需要的营养。但是要控制好燕麦的摄入量。
在日常生活中，要多吃些清淡易消化的食物。每天晚上可以饭后适当走动，从而促进肠胃的蠕动，加快营养物质的消化。对于吸烟喝酒的人士来说，一定要戒烟戒酒。