Q吃西红柿会减肥吗
2020-04-10
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吃西红柿会减肥吗
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
吃西红柿是会减肥的，西红柿里面含有丰富的果胶，等其他的纤维能够让人增加饱腹感，纤维不但无法被肠吸收，还能吸附多余的脂肪排出，而且西红柿也是一种低热量的食物，能够减少脂肪的堆积，里面含有很多的维生素，保持身体的营养均衡。平时在饭前可以吃一个西红柿，这样可以减少热量的摄入，还能够防止身体吸收食物中的脂肪。
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