经常脱发需要注意些什么？

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Q经常脱发需要注意些什么？ 女 2019-03-07

描述：

前几年头发还有很多，这几年随着年龄的增长，头发开始越来越少，最近脱发得特别严重，经常脱发需要注意些什么？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

一般脱发往往都是因为精神压力过大所导致的，此外焦虑不安等情况也会导致脱发，在脱发这一块中，情绪健康程度是非常重要的一个指标，经常进行自我减压，会让脱发现象有所减缓。在生活中不要有太多的思想包袱，别想太多，要心平气和。另外平时要保证充足的睡眠，熬夜是最伤身体的，也是导致头发脱落的一大原因。注意不要经常烫发染发，烫发染发会对人的头皮有损害，从而导致脱发的概率大大增加，还有吹头发时风的温度不要太热，否则会损伤毛发组织。最后，在房间里要注意保持通风，让头皮层的细胞可以轻松的呼吸。最好不要戴帽子，头皮长时间无法透气，就会容易使毛孔松弛，进而引起脱发，当然头皮也不能在阳光下暴晒，过度的晒太阳可是会让皮肤组织层出现坏死的，头发也会掉得更多。