Q吃鳗鱼会不会发胖 2020-05-14
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吃鳗鱼会不会发胖

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

吃鳗鱼有可能导致身体会发胖的。首先,鳗鱼里含有比较丰富的的脂肪含量,丰富的脂肪含量会使人身体内脂肪堆积,并不适合高血压高血糖以及肥胖人群食用。而且鳗鱼的热量比较高,每一百克鳗鱼中,热量高达211大卡。不仅如此,鳗鱼对人体而言较难消化,对胃肠都是一个不小的负担。鳗鱼的胆固醇含量高,所以对于减肥人士不建议食用鳗鱼。

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