头晕晕沉沉吃什么

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Q头晕晕沉沉吃什么 女 2021-05-21

描述：

这两天我上班的时候特别没有精神，总是觉得头部昏昏沉沉的，没有力气，头晕晕沉沉吃什么？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

头晕晕沉沉可以适当的吃一些枸杞、红枣、桂圆、核桃等含铁类食物缓解症状。
头晕晕沉沉可能是贫血或低血糖引起的，也可能是血压异常、脑供血不足引起的，在无法确定病因的情况下，最好到医院做一下相关检查，然后进行针对性的治疗。
日常生活中要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免太过劳累，适当的调整饮食结构，加强营养。