Q早上喝甜酒鸡蛋会胖吗
女 25岁 2021-05-27
描述：
我今年25岁了，最近想减肥，我最近特别喜欢喝甜酒鸡蛋，请问早上喝甜酒鸡蛋会胖吗？
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
早上喝甜酒鸡蛋不会胖。
甜酒鸡蛋含有蛋白质、脂肪以及碳水化合物，营养比较均衡和全面，但是不建议喝特别多甜酒鸡蛋，甜酒含有比较丰富的碳水化合物，热量也不低，会增加发胖的几率。
如果想要减肥，在平时生活中可以控制碳水化合物的摄入，可以多吃富含蛋白质以及维生素的食物，平时可以多喝一些水，尽量不要喝酒熬夜，每周可以保持三次到四次锻炼。
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