藕粉能长期当早餐吃吗
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藕粉能长期当早餐吃,藕粉里面含有较多的蛋白质脂肪,而且维生素和微量元素也很高,所以能够满足身体所需的营养。不过在日常生活中,早餐要注意营养均衡,但是不建议早餐吃太多油腻不好消化的食物,这样很容易加重肠胃的负担,从而诱发肠胃方面疾病。也不建议不吃早餐,因为身体经过一晚上的睡眠,体内的营养已经消耗殆尽,如果不吃早餐,很容易导致低血糖。
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