Q紫薯能补充什么营养 2020-08-14
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紫薯能补充什么营养

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

紫薯能补充维生素、膳食纤维、微量元素、胡萝卜素等营养,这些都是人体不可缺少的营养元素,除此之外,适量的吃紫薯,对于高血压、记忆力不好、免疫力低的人群来说,都有很好的辅助调理作用。如果长期过量的吃紫薯,可能会给身体带来一定的副作用,患者会出现食欲下降、恶心、干咳的症状,如果出现了上述症状,建议患者停止吃紫薯,并及时选择就医。

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