怀孕后各种担心怎么办

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Q怀孕后各种担心怎么办 女 2019-02-02

描述：

现在怀孕了。因为身边有很多人在怀孕期间出现很多问题。自己也担心自己会出现问题。怀孕期间总会有各种担心怎么办？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕，对于每一个女性朋友来说都是全新的绝无仅有的经历。所以大部分孕妈妈在怀孕期间或多或少都存在这样那样的焦虑。因焦虑情绪所引起的一系列生理变化，可通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的健康发育，甚至影响婴儿出生后的智力发展，严重者可导致胎儿畸形甚至流产。怀孕后各种担心怎么办：1、尽量使自己放松，丈夫多交流：保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。尽你所能来使你们的关系更加牢不可破，孩子降生后，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。2、不良的情绪要适当表达出来：如果有恐惧或担忧的情绪，可以向丈夫或者好友们倾诉，让他们给予你一定的精神支持和安慰。3、学会调节压力：不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。