孕期可以吃味精吗？

搜索

首页视频语音问答疾病

Q孕期可以吃味精吗？ 女 2019-06-06

描述：

我怀孕了，平时身体有点虚弱，听同事说孕期吃东西需要多注意，我想问一下孕期可以吃味精吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

鸡精含有谷氨酸钠。如果你在怀孕期间吃太多鸡精，可能会导致体内锌的流失，这会影响胎儿对锌的吸收，对婴儿有一定的伤害。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。如果婴儿出生后出现缺锌症状，可能会影响其生长发育。因此，建议怀孕期间不要吃太多鸡精，如果偶尔吃少量鸡精，效果会很小。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。