Q经常吃全麦面包会长胖吗
2022-07-19
描述：
经常吃全麦面包会长胖吗
A
- 张人玲 内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答：
经常吃全麦面包，可能不会长胖。
全麦面包不属于高热量的食物，日常生活中适量吃全麦面包并不会导致体内的热量持续升高，而且日常活动消耗了较多的热量，能够维持身体的热量平衡，此时不会长胖。但是日常生活中不要经常吃全麦面包，否则会导致营养物质摄入不足，需要注意饮食营养均衡。
在日常生活中，需要注意适当饮用温热的水。
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