Q失眠与营养不良有关系吗 2020-05-08
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失眠与营养不良有关系吗

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袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠营养不良也有一定的关系的,营养不良可能会影响到神经系统,从而会导致失眠的发生。 因此平时一定要注重饮食,保障人体的营养,能更好预防各种疾病,增加人的抵抗力,尤其对于提高睡眠质量有非常好的功效,营养不良很容易导致人体的免疫力下降,容易诱发各种疾病。平时可以注意多吃点瘦肉,鸡蛋,豆制品和奶制品,满足具体的需要,增强体质,提高机体的免疫力。

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