Q孕妇不能吃李子吗? 2019-02-28
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我怀孕6个月了,昨天晚上出去散步时,发现好多商贩都在卖李子,我也想买,但是婆婆说,孕妇不能吃李子,请问是真的吗?

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魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕可以适量吃李子,李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质等营养成分;还预防孕期便秘,增进食欲;但是,食用李子不能过量,每天最好不要超过5个,过量的吃梨子容易引起脑胀,损伤脾胃,孕妇也可食用猕猴桃来代替李子。日常饮食要注意补充营养,如碳水化合物、蛋白质的摄入,多吃一些新鲜的有机蔬菜、水果,不可食用性凉、寒、热以及辛辣类的食物,否则不利于胎儿的健康发育。孕妇不要劳累,也不宜剧烈运动,可适量运动,还需保持心情舒畅,做好各项孕检。

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