Q吃完红薯可以喝牛奶吗？

红薯和牛奶在成分上并不存在相克，二者结合也不会生成有害物质。牛奶含有丰富的蛋白质，可以提高身体免疫力，促进身体对营养成分的吸收。红薯属于粗粮，有丰富的膳食纤维。两者一起吃特别有营养，对于一些想减肥但没有时间或受各种条件限制不能锻炼的人来说，这是一个不错的选择。另一方面，可以帮助肠胃的消化吸收功能，有排毒养颜的功效。建议多吃容易消化的食物，养成早睡早起的好习惯，早上起床做些伸展扩胸运动，多呼吸新鲜空气，增加身体含氧量。