Q运动过后喝酸奶会不会发胖
2020-05-14
描述：
运动过后喝酸奶会不会发胖
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
运动后喝酸奶是不会引起发胖的，这时候喝酸奶还有利于酸奶被吸收，而且平时经常喝酸奶，有利于促进肠蠕动。因为酸奶是属于碱性食物，多喝对身体还是有益处的，而且长期喝酸奶还能够提高自身的免疫力。容易发胖和喝酸奶没有关系，可能是和体质有关，这时候要注意营养的搭配，尽量避免暴饮暴食，避免吃过多油腻和不易消化的食物。
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