孕妇可以吃冬笋吗

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Q孕妇可以吃冬笋吗 女 2019-05-18

描述：

怀孕没有多长时间，最近没有什么食欲，还没有精神，还恶心呕吐，请问孕妇可以吃冬笋吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

春笋质轻，口感鲜嫩，营养丰富，富含水分，富含植物蛋白、钙、磷、铁等人体必需的营养和微量元素，尤其是高含量的膳食纤维。因为冬笋的营养价值比较高，富含各种微量元素、维生素和矿物质以及纤维素，对孕期高血压和肥胖症都有一定的功效。另外，冬笋当中还含有很多蛋白质和氨基酸，孕妇食用之后能够促进胃肠蠕动，既有利于消化和吸收，又能够防治孕期发生便秘等现象，还能提高孕妇机体的抵抗力和免疫功能。以及胎儿的生长发育都有非常好的效果。此外，孕妇在孕期适当吃冬笋，还能够治疗孕期咳嗽、浮肿。