减肥吃大豆蛋白可以吗

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Q减肥吃大豆蛋白可以吗 2020-05-21

描述：

减肥吃大豆蛋白可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，减肥的人是可以适当地吃一些大豆蛋白的，因为大豆蛋白可以为减肥的人提供足够的蛋白质。不过建议减肥的人不要过量的食用大豆蛋白，不然就可能会出现热量超标的情况，对于减肥是会有不利影响的。在减肥的过程中，减肥的人还要适当的制定一些运动计划，因为是适当地进行运动可以有效地帮助减肥的人消耗掉体内多余的脂肪。