Q减肥还能吃南瓜吗
女 2020-06-14
描述：
因为我不注意饮食，所以我很胖，我现在正在减肥。医生要我注意控制饮食，我能吃南瓜吗？
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
可以在减肥的时候吃南瓜，但是应该注意不要吃得太多，南瓜富含营养素和纤维素，热量少但也能增加饱腹感。在减肥的时候应该适量吃南瓜，如果南瓜吃得太多，很容易发胖，所以在减肥过程中，吃南瓜时要注意控制摄入量，运动和饮食相结合，减肥效果会更好。
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