Q小孩子经常吃鸡蛋好吗
2022-04-21
描述：
小孩子经常吃鸡蛋好吗？
A
- 邓腾兰 儿科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
小孩经常吃鸡蛋对身体有很大的好处，但要注意不要一次吃得太多。
鸡蛋中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、铁质等成分，对于儿童生长发育有很好效果，可以补充人体所需营养物质，帮助人体新陈代谢，增强机体抵抗力。
适量吃些鸡蛋对人体有好处，但如果食用过多，可能会加重胃肠负担，还会使胆固醇增高，反而对身体不利，建议一次不要吃得太多。
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