最近，我吃了太多的食物，午饭后，感到恶心和恶心，全身头晕，觉得胃里有东西。据说可以吃芒果。我想知道芒果的效果是什么？
芒果富含碳水化合物、维生素和矿物质，还含有少量的蛋白质和脂肪。芒果中的胡萝卜素含量相对较高，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对我们的视力有好处，而且芒果还具有保护胃和止吐的作用，同时芒果含有相对丰富的膳食纤维，可以帮助脂肪分解。
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