Q孕期能吃胡萝卜吗? 2019-08-17
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现在我在怀孕期间,不知道为什么就想吃胡萝卜,但是也不敢吃,所以我想问一下孕期能吃胡萝卜吗?

A
何传祥 产科 去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

孕妇是可以吃胡萝卜的。胡萝卜中含有多种维生素、矿物质以及蛋白质,最重要的是它含有大量的胡萝卜素,能促进人体各项机能的生长和发育,无论是对孕妇本身还是对胎宝宝都有着极好的调养作用。孕妇吃胡萝卜有以下好处,改善肤质,孕期孕妇对各种护肤品是避而远之,胡萝卜无疑成为他们的护肤法宝,并且冬季还不用担心皮肤会干裂的问题。增强免疫力,孕期孕妈妈身体各项机能运行都比较缓慢,因此抵抗力也会减弱,这时候食用胡萝卜无疑能减少孕妇得病的几率。预防孕期便秘,胡萝卜本身就有防治便秘的作用,对于孕妇是在适合不过的了。虽然如此,但是孕妇也不能多吃胡萝卜,因为胡萝卜有抑制卵巢正常排卵功能,无论是孕妇还是其他备孕期妇女都不宜多吃,吃多了还有可能令肤色真的变成胡萝卜色了,所以孕妇要适量吃胡萝卜,期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富但是合理搭配。

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