社交恐惧症如何治疗

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Q社交恐惧症如何治疗 女 2020-06-11

描述：

我记得小时候我是一个不爱说话甚至是不敢说话的人，无论什么场合，人多的时候更是不敢说话，感到不安，长大后才知道自己患有社交恐惧症，社交恐惧症如何治疗？

医生回答：

社交恐惧症首先要积极地努力了解自己，探索自己，增强自信，慢慢地才能改善和提高，多鼓励自己。社交恐惧症最根本的还是在于对自己的认识，会害怕自己得不到别人的认可，受到别人的嘲笑。其实每个人都是欣赏会大胆说话的人，即使第一次出错，坚持下去就会成功，大胆的迈出第一步。