Q减肥为啥不能吃米线 2020-05-22
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减肥为啥不能吃米线

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥时应该适量的吃米线,减少米线的摄入。米线中热量比较大,富含碳水化合物,长期吃太多米线,有可能引起肥胖。减肥期间需要营养均衡,除了减少脂肪、碳水化合物的摄入,还需要及时补充蛋白质,多吃新鲜水果蔬菜,并进行适量的运动。科学合理的减肥,可以防止减肥对身体造成的损害。如果通过绝食进行减肥,会造成代谢紊乱和营养不良等。

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